マンツーマンのレッスンです。
その日の状態に合わせ、できる範囲で無理なく行っていきます。
状態によっては講師による身体のほぐしや修正を行います。
エネルギーの流れを良くするマルマセラピーなども取り入れ、
心と身体のバランスをととのえていきます。