定員6名のレッスンです

気候や季節に合わせたメニューで心と身体のバランスをととのえていきます。

 呼吸法 基本的なポーズ 修正法 瞑想 エネルギーの流れを良くして

 強く しなやかな 心と身体づくりを目指していきます。