ヨガはサンスクリット語で 繋ぐ 結ぶ 調和 という意味になります。
教室名のマイレとはハワイの神聖な葉で日本では榊のような葉。
結ぶ 平和 の意味があります。
 

ヨガは単なる運動ではなく心も養なわれていくものです。
身体が変わると心も変わり思考も変わる。
身体全体で一つと捉え身体と心と頭も繋がっているのです。
そして大事なのが呼吸。
呼吸で身体と心を繋げてバランスをととのえていきます。
調身 調心 調息 身体 心 呼吸 をととのえて
強く しなやかな 心と身体を目指していきましょう！